Traumazentrierte Psychotherapie für Frauen

Nach der ausführlichen medizinischen und psychologischen Diagnostikphase werden sie ausführlich über das Störungsbild informiert und erlernen nach eigenem Bedarf Stabilisierungs- und Reorientierungsübungen, Imaginationen, Entspannungsverfahren und traumaspezifisches Fertigkeitentraining (DBT-PTBS). Sie können an der PTBS-Infogruppe, Gesunde Lebensführungs- und Selbstwertgruppe teilnehmen. In der Ergotherapie können Sie Erlerntes kreativ umsetzen und kunsttherapeutisch in der Gestaltungsgruppe erfahren. In der Körpertherapie bieten wir Körperwahrnehmungs- und Körperskillsgruppen, sowie Yoga und Fitnesstraining an. Ergotherapie, einschließlich tiergestützter Übungen, sowie Kunst- und Tanztherapie helfen eigene Ressourcen zu entwickeln, um die Heilung zu fördern.

In dieser werden in der Einzeltherapie eigene traumatische Erinnerungen und Körpergefühle behutsam aktiviert, um sie dann schrittweise zu bearbeiten. Dieser oft emotional und gedanklich anspruchsvolle Prozess erlaubt bestehende Blockierungen in der Verarbeitung aufzulösen, ohne erneut in ein Erleben von Überforderung und Hilflosigkeit zu geraten.

Hierzu stehen uns verschiedene wirksame und in Leitlinien empfohlene Methoden zur Verfügung wie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Prolongierte Exposition (PE), Cognitive Processing Therapie (CPT) und Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy (IRRT). Ergänzende Verfahren wie die Bildschirm-/Beobachtertechnik oder Trauma Recapitulation with Imagination, Motion and Breath (TRIMB) helfen manchmal den Einstieg zu erleichtern. Ziel dieser Methoden ist die Reduktion der Symptome und das Erlangen von Kontrolle über die traumatischen Erinnerungen. Welches der Verfahren angewendet werden soll, wird in der Einzeltherapie mit der Betroffenen gemeinsam entschieden.

Die traumafokussierte Arbeit ist eine anstrengende und tiefgreifende Therapieform. Um diese erfolgreich durchführen zu können, sollten Sie wenig belastet durch andere Themen sein, wie durch Renten- und juristische Verfahren (Scheidung, Strafrechtliches), schwerwiegende soziale Probleme wie Obdachlosigkeit, Sorgerechtstreitigkeiten oder aktuelles Trennungserleben. Erfolgreich können Traumata nur therapiert werden, wenn sie sich in der Realität nicht immer wieder ereignen, weshalb das Schaffen einer einigermaßen sicheren Lebenssituation ohne Täterkontakt eine der  wichtigsten Voraussetzungen ist.